사회 초년생 직장인 사춘기 증상과 극복 방법

사회 초년생 직장인이 99% 겪는다는 직장인 사춘기 증상과 극복방법!

사회 초년생이 되어 회사를 조금 다니다보면 여러 마음의 소용돌이가 치는 일이 생깁니다

보통은 3 단위로 많이 온다고 직장 선배들이 조언해주더군요

3년차 6년차 9년차 등 3단위로 많이 찾아온다고 하는데요

저는 사실 3개월 3일 단위로 자주 찾아오는 것 같아요

여러분은 혹시 회사 내에서 직장인 사춘기 증상을 겪어 본 일이 있으신가요?

직장인 사춘기 증상

직장인 사춘기는 보통 의욕이 떨어지고 지독히 출근하기 싫습니다

그리고 업무 스트레스가 높아지고 인생에 대한 회의가 밀려옵니다

요즘 제 증상이 이래서 내가?라는 생각에 찾아보았습니다

사실 저는 특이하게 회사 출근하는 것도 즐겁고 일하는 것도 재밌었어요

이게 특이하다는 게 조금 슬픈데 전 그랬어요

그러다 올해 어느 순간부터 의욕도 잃고 힘이 들고 일이 잘 안되더군요

그러다보니 동료들에게 웃기도 쉽지 않았습니다

그때 이 일이 내 적성에 맞는지, 이 회사에 내가 계속 다녀야하나? 아니면 이직? 등 여러 생각이 들었습니다

어릴 때 내가 꿈꾸던 모습으로 사는 인생이 참 드물긴 하잖아요

꼭 직장인 사춘기에 일어나는 증상이라고 할 수는 없지만 저처럼 여러 감정이 소용돌이 친다면 맞습니다!

직장인 사춘기에 진입하셨습니다

특히 전 요즘 많이 불안합니다. 제 미래에 대한 불안, 회사에 대한 불안 등 불안해서 잠을 잘 못 잘 때도 있어요

무엇인가 해야 할 것 같은 강박관념도 생겼고요

반항하게 되는 직장인 사춘기생이 되어버렸네요.

어느 설문조사 결과 99% 이상 직장인 4년차 안으로 찾아오다는 직장인 사춘기 극복 방법은 무엇이 있을까요?

직장인 사춘기 극복방법

시간이 약이다

어느 일이든 시간이 지나면 좋아지는 경우가 많습니다. 지금의 슬픔 힘듬, 외로움, 괴로움도 시간이 지나면 고요해지는 경우가 많습니다

그러니 너무 다급해하지 않고 그냥 스스로 마음을 바라봅니다

이정도만으로도 많은 사람들이 직장인 사춘기를 극복했다고 합니다

마치 소나기 지나가듯이 지나간다고 합니다

원인 찾기

왜 이렇게 의욕이 없는지, 안좋은 감정이 커지는지 원인을 찾아봅니다

인간 관계에서 오는 문제인지, 업무에서 오는 문제인지, 다른 외부 요인 때문인지 한번 원인으로 생각되는 것들을 적어보고 진짜 원인을 찾아보는 것만으로도 해결책을 찾는 실마리가 됩니다

휴식

그다음으로 좋은 건 휴식이죠 휴식만큼 좋은 건 없는 것 같습니다

이런 감정도 몸과 마음에 여유가 있어야 들여다보고 진정시킬 기회가 생깁니다

생각할 여력조차 없이 바쁘고 지친 날이라면 내 마음을 스스로 달래줄 기회가 오지 않습니다

퇴사를 하면 어떻게 될지 생각하기

얻는 것도 분명 있지만 잃는 것도 있습니다.

잃어버리는 것들에 대한 생각을 하고 고민하다보면 막연히 관두고 싶다는 생각이 줄어들 수 있습니다

커리어 패스 그려보기

직장인 사춘기의 가장 큰 이유 중 하나가 바로 목표를 잃어버렸기 때문이라고 합니다

이제부터 커리어 패스를 상상해봅니다

내가 어떤 목표로 어떤 과정을 거쳐야 할지 단기적인 목표 장기적인 목표 등 하나씩 세워봅니다

예를 들면 연봉 10%인상이라든지, 진급하기 등등. 이런 목표를 정하다보면 해야 할 일 하고 싶은 일들을 발견하고 점점 다시 동력을 얻을 수 있을 겁니다

요즘 의욕이 떨어지다보니 새롭게 다시 기운을 찾기 위해 이런저런 노력을 하고 있습니다

여러분은 어떤 노하우로 극복하셨고 하고 계신가요? :)